近来，美国网红“甲亢哥”敞开我国之旅，在成都领会了针灸与按摩的美妙成效。4月7日，他打卡岳麓山、太平街等长沙闻名景点后，现身颐而康海信广场店。连日旅途奔走，他挑选经过按摩按摩，沉溺式体会一场中医“摄生局”。
中医调度终究奇特在哪，能起到怎样的成效？湖南中医药大学榜首隶属医院治未病中心主任李晓屏对此进行了专业解读。
巧用足底按摩为健康加分
“先舒舒畅服泡个脚，再按揉肩颈，最终进行足部按摩。一套流程完毕，感觉满血复生，第二天又能生机满满地在长沙逛吃。”近年来，这份身心放松的惬意，成为很多游客对长沙中医调度技能鲜活的点评。
7日在颐而康，保健按摩师运用搓、按、摸等专业办法，为 “甲亢哥”进行了足底按摩。
“足底按摩，便是运用相应的办法影响足部反射区，以此调度人体各部分的机能，获得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为‘足部反射区健康法’。”李晓屏介绍，中医学以为，双脚是运转气血、联络脏腑、交流表里、贯穿上下经络的重要开始部位。许多通往全身遍地的穴道大都交会足部，双足散布有穴道60个，占全身穴道的非常之一。足部与全身各脏腑关系密切，还可以反映相应脏腑器官的生理、病理信息。
以脚心的 “涌泉穴” 为例，按摩这一穴道可以起到强身健体的成效。涌泉穴是反射医学中肾脏在脚部的 “反射区”。中医素有 “肾为先天之本” 的说法，常常按搓涌泉穴，不仅能补精强肾、健体消疾，还能对其他脏腑器官起到必定的保健效果。李晓屏提示，日常日子中，我们无妨常常搓脚底涌泉穴，进行自我保健。一起，用右手手掌搓左脚的脚底，右手掌心的劳宫穴与左脚脚底的涌泉穴搓热后，可起到交通心肾的效果，有用缓解失眠症状。
在足内侧，有一处然谷穴，这是我国古代典籍记载最早的可医治糖尿病的穴道。寻觅然谷穴时，要先找到足内踝尖，在其前下方可摸到一块拱起的骨头，粗隆下方即为然谷穴。以拇指点按10秒钟，接着揉5至6分钟，直至穴道及周围产生显着的酸胀感，便能辅佐下降血糖。
当足部触碰到硬块且伴有痛苦感时，可运用多种按摩办法进行影响，促进结节逐步减轻或消除，康复经络疏通。此外，日常日子中可用手指接触双脚各个部位，若摸到皮下组织存在结节、硬块或水泡样感觉，且伴有痛感，标明该部位对应的内脏器官或许产生病变或功用反常，应及时就医。